在当今社会，许多孩子在幼年期就开始对自己的外表产生担忧。据每日邮报报道，25%的女孩在七岁时至少尝试过一次节食。这引起了广泛关注，因为这种担忧可能会对孩子的身心健康产生不良影响。

心理学家琳达·帕帕多普洛斯博士认为，让孩子回归传统的游戏活动，如捉迷藏、跳房子和打标签游戏，可以帮助他们摆脱对外表的关注，增强自信心。研究表明，五岁的孩子就已经开始关注自己的形象。通过参与游戏，孩子们可以更加积极地面对自己的身体，建立积极的自我认知。

帕帕多普洛斯博士的研究报告指出，玩乐和体育活动对于孩子的身体发展和心理健康至关重要。缺乏自信的孩子可能会对体育活动产生抵触情绪，而积极参与体育活动则有助于培养他们的自尊心和情感恢复能力。

英国玩具协会组织的“挤出时间来玩乐”发布会上，帕帕多普洛斯博士强调，鼓励孩子参与涉及身体活动的传统游戏，如寻宝游戏和建立巢穴，可以帮助他们摆脱对外表的关注，并激发他们的积极主动性。这些活动不仅有助于促进孩子的身体发展，还能培养他们的健康积极情绪。

此外，帕帕多普洛斯博士还指出，玩乐对于孩子的心理健康至关重要。通过参与有趣的活动，孩子们可以释放压力，提高情绪，并增强自信心。这对于他们的成长和发展具有重要意义。

总之，让孩子回归传统游戏，参与体育活动，可以帮助他们建立自尊心，增强自信心，并促进身心健康。作为家长和教师，我们应该鼓励孩子积极参与这些活动，让他们在快乐中成长。