夏天，阳光炽热，气温升高，人体出汗增多，宝宝也不例外。然而，如果宝宝出汗量过多，甚至夜间睡眠时也出现盗汗，妈妈们就需要警惕，这可能是宝宝缺钙的信号。

　　为什么宝宝缺钙会导致出汗量增多呢？这是因为钙质是维持人体骨骼和神经肌肉正常功能的重要元素，缺钙会导致神经肌肉兴奋性增强，从而打开汗腺的“水龙头”，使宝宝出汗增多。尤其在夏季，宝宝新陈代谢旺盛，食欲不佳，更容易出现缺钙现象。

　　那么，夏季如何帮助宝宝补钙呢？以下是一些建议：

　　1. 选择合适的钙剂：夏季阳光强烈，宝宝晒伤的风险增加，因此，选择口服钙剂是较为安全的选择。市面上补钙产品琳琅满目，建议选择以矿石为钙源的精致碳酸钙，纯净无污染，安全可靠。

　　2. 增加含钙食物摄入：除了补钙剂，宝宝还可以通过摄入富含钙质的食物来补充钙质。例如，奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等都是很好的钙质来源。

　　3. 注意维生素C的摄入：维生素C可以促进钙的吸收，因此，在宝宝饮食中增加维生素C的摄入也是非常重要的。例如，新鲜的水果和蔬菜都是维生素C的良好来源。

　　4. 保持良好的生活习惯：宝宝每天保持充足的睡眠，避免过度劳累，也是维持钙质平衡的重要措施。

　　5. 定期检查：宝宝出生后3个月、6个月、1岁和3岁时，应分别进行一次钙营养评估，以便及时发现并纠正钙缺乏问题。

　　总之，夏季宝宝出汗增多，妈妈们要警惕宝宝是否缺钙。通过科学合理的补钙方法，帮助宝宝健康成长。