我是一名大学老师，平时坐的比较多，运动偏少。去年假期爬了一段山，膝盖开始疼痛，到现在都没有好转。每次上下楼梯都会感到疼痛，甚至有时候会打软腿。这种情况让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。出于对传统医院排队等待的厌倦和对在线医疗的好奇，我决定尝试一下。通过京东互联网医院的平台，我上传了我的核磁共振结果，并与一位专业的医生进行了在线咨询。

医生非常耐心地解释了我的病情，告诉我核磁共振结果显示膝关节有积液，但软骨磨损不算严重。医生建议我先吃抗炎镇痛药，并避免爬楼或者蹲起的动作，另外做热敷效果比较好。医生还推荐我进行股四头肌主动抗阻训练，这对恢复有帮助。

我按照医生的建议进行治疗，逐渐感觉到疼痛减轻。在线问诊的便捷性和医生的专业性让我非常满意。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的重要性和价值，它为我们提供了一个更加便捷、快速和高效的就医方式。