我一直认为自己是个坚强的人,直到我被疲劳和精神不振所困扰。每天早上醒来,我都需要花费大量的时间才能让自己清醒过来。工作时,我总是感到精力不足,无法集中注意力。即使在休息日,我也无法享受放松的时光,因为我总是感到疲惫不堪。这种状态持续了很长一段时间,直到我决定寻求专业的帮助。
我选择了在线问诊,通过京东互联网医院与一位中医专家进行了交流。医生询问了我的症状,并让我拍摄了舌苔的照片。最终,医生诊断我为气血虚痰湿症,并开了一份中药方子。方子中包含了舒肝解郁安神清热的药物,以及一些补气血的成分。医生还告诫我要注意饮食,避免食用生冷、油腻的食物,尤其是牛奶和水果,因为它们可能会加重我的症状。
在服用中药的同时,我也开始调整自己的生活方式。我尽量避免熬夜,保证每天有足够的睡眠时间。工作时,我会定期休息,做一些简单的伸展运动来缓解疲劳。渐渐地,我开始感觉到自己的体力和精神状态都有所改善。现在,我已经恢复了正常的生活节奏,重新找回了生活的乐趣。
文章 经常疲惫、精神不好,中医诊断为气血虚痰湿症,如何改善?
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