我是一名小店老板，平日里总是忙碌着，很少有时间关注自己的身体。直到有一天，我的右足背部开始肿胀疼痛，走路都变得困难。起初，我以为只是简单的扭伤，抹了红花油一周，但情况并没有好转。焦虑和恐惧开始笼罩着我，担心这会影响我的生意和生活。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状持续时间和是否有外伤史。我告诉他我已经有十天左右的疼痛，且没有明显的外伤。医生进一步了解了我的工作情况，得知我平时站立时间较长，可能是导致问题的原因之一。

医生建议我早期进行冰敷和使用云南白药气雾剂来消肿止痛活血化瘀。同时，医生也提醒我不要长时间下垂足部，减少久坐，并将足小腿抬高放置在枕头上。医生还推荐了三七伤药片和独一味消肿止痛活血化瘀治疗，以帮助我缓解症状。

在医生的指导下，我开始了治疗和休息。医生强调了改变不良习惯的重要性，建议我减少久站，并更换一双宽头运动鞋。经过一段时间的治疗和调理，我的症状逐渐缓解，终于能够重新投入到工作中去。