我从小就很敏感,总是把别人的话放在心上。上了高中,压力更大了。有时候一句无心的话就能让我崩溃。每当这种时候,我就会拿起剪刀,割破自己的手腕。血流出来,痛感传来,我的心情却奇怪地平静了下来。这种行为我一直瞒着家人和朋友,直到有一天,我被妈妈发现了。
妈妈带我去看了心理医生。医生说我可能有抑郁症,需要接受治疗。我开始了长达几个月的治疗过程,包括药物治疗和心理咨询。最开始,我对这些治疗方法持怀疑态度,但随着时间的推移,我逐渐意识到它们的重要性。
在治疗期间,我也尝试了其他的自我调节方法,例如写日记、画画和做瑜伽。这些方法帮助我更好地管理情绪,减少了割手腕的次数。现在,我已经完全戒掉了这个习惯,生活也变得更加美好了。
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副主任医师
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