我曾经是一个非常健康的人，直到那一天，我在路上目睹了一场激烈的打斗。从那以后，每当我看到类似的场景，我的心脏就会开始剧烈地跳动，仿佛要从胸腔中跳出来。这种感觉非常可怕，尤其是当我意识到我无法控制它时。我试图避免这些场景，但有时候它们会突然出现在我面前，例如在电视上或电影中看到暴力场景时。这种情况已经持续了两年多，严重影响了我的日常生活。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位心理医生。医生很友善，听完我的描述后告诉我这可能是心理创伤的表现。我们开始了一系列的治疗，包括认知行为疗法和放松技巧。虽然起初我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现它们真的有帮助。现在，当我面临类似的情况时，我可以更好地控制自己的情绪和反应。

我也意识到，我的前女友和我吵架时出现的症状可能与我在紧张情况下的反应有关。医生解释说，人在紧张或焦虑时，心跳会加快，这是正常的生理反应。然而，如果这种反应过于强烈或频繁，可能需要进一步的评估和治疗。

总的来说，通过在线问诊和专业的治疗，我找到了缓解我症状的方法。虽然这不是一夜之间就能解决的问题，但我已经看到了改善的迹象，并且对未来更有信心了。