我从来没有想过，一个简单的扭伤会让我如此的焦虑和无助。20天前，我在一次户外活动中不小心扭伤了右脚踝。起初，我并没有太在意，认为只是一个小问题，休息几天就能好。可谁知道，这个小问题却成为了我生活中的大麻烦。

一开始，我打了石膏，医生说这样可以固定受伤的部位，促进恢复。然而，随着时间的推移，我的脚踝并没有像预期的那样好转。反而，疼痛和肿胀似乎越来越严重了。我开始感到恐慌，担心自己的脚踝是否会留下永久性的损伤。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。于是我来到了一家互联网医院，通过线上问诊的方式，向一位经验丰富的医生咨询了我的情况。医生非常耐心地听取了我的描述，并要求我上传核磁共振报告以便更好地了解我的伤情。

在等待医生回复的过程中，我开始对自己的情况进行了一些研究。我了解到，韧带损伤是一种常见的运动损伤，需要通过适当的治疗和康复训练来恢复。同时，我也发现了一些关于骨挫伤的信息，虽然我不太明白这个概念，但我知道它与我的伤情有关。

最终，医生回复了我的咨询，告诉我我的韧带损伤比较严重，需要继续固定和休息。同时，医生也建议我进行一些足踝康复训练，以帮助我的脚踝更快地恢复。虽然我还需要一段时间的治疗和康复，但我终于看到了希望的曙光。