在这个寒冷的冬天，我总是感到肩膀酸疼。每次一受凉，疼痛就像潮水一样涌来，影响了我的日常生活。起初，我以为只是普通的肩周炎，但随着时间的推移，疼痛变得越来越频繁和剧烈。我开始担心这可能是某种严重的疾病。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位经验丰富的医生进行了视频会诊。医生详细询问了我的症状，并建议我做一个肩关节超声检查，以排除肩袖损伤的可能性。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些缓解疼痛的建议。首先，他推荐我使用外用药物扶他林来减轻疼痛和炎症。其次，他建议我进行适度的锻炼，包括一些抗阻运动，如俯身划船等，以增强肩部肌肉的力量和灵活性。最后，他还提醒我要注意保暖，避免再次受凉。

检查结果显示，我并没有肩袖损伤，而是肌筋膜炎。医生解释说，这是一种常见的肩部疾病，通常由过度使用或受伤引起。虽然这不是什么大问题，但如果不及时治疗，可能会导致更严重的后果。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚，我都会使用扶他林，并进行一些简单的肩部锻炼。同时，我也注意了保暖，避免在寒冷的天气里外出。经过一段时间的努力，我的肩膀疼痛逐渐减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。通过在线问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还节省了很多时间和精力。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，尽快寻求专业的医疗帮助吧。