我是一个平凡的上班族，生活节奏快，压力大。最近几个月，我的嘴巴里总是长口腔溃疡，疼痛难忍，严重影响了我的日常生活和工作效率。每次去医院，医生都只是简单地开些消炎药和止痛药，告诉我多喝水，少吃辣椒，注意休息。可这些方法并没有解决我的问题，口腔溃疡依旧反复出现。

我开始怀疑是不是自己的生活习惯出了问题。每个月都有几个夜班，熬夜已经成为家常便饭。平时虽然不太吃辣椒，但压力大时总是想吃些刺激性食物来缓解。或许，这就是上火的根源？

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍照上传舌苔照片进行分析。经过一番检查和诊断，医生告诉我这是典型的胃火旺盛、脾虚湿热引起的口腔溃疡，需要从根本上调理身体。

医生开具了中药处方，并指导我如何正确服用。同时，医生还建议我改变生活习惯，少熬夜，多运动，避免过度劳累和精神紧张。经过一段时间的治疗和调理，我的口腔溃疡终于消失了，整个人也感觉轻松多了。