我一直以来都很自信，直到那一天。我们在一起已经有几个月了，但每次的亲密接触总是让我感到尴尬和无助。三五分钟的时间，甚至有时候更短，总是让我和她都失望。起初，我试图忽视这个问题，认为只是暂时的。但随着时间的推移，情况并没有改善，反而越来越糟。我的自尊心受到了重创，开始变得焦虑和抑郁。甚至连和她在一起的时间都变少了，因为我害怕再次失败。

在我最需要帮助的时候，我找到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业和友好的医生。他的名字我不敢说，但他给了我巨大的帮助。他首先安慰我，告诉我这种情况很常见，并不是我个人的问题。然后，他详细询问了我的生活习惯、工作压力和性生活情况。最后，他给出了一个全面的治疗方案，包括中药调理、锻炼和性技巧的改进。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早上，我都会喝一杯中药，晚上则进行提肛运动。同时，我也开始学习如何放松和控制自己的情绪。渐渐地，我发现我的性生活质量有了明显的改善。我们可以享受更长时间的亲密接触，而我也不再感到那么焦虑和自卑了。最重要的是，我重新找回了自信和幸福感。

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