我总是头晕，尤其是扭头时，医生说可能是耳朵问题？这句话在我脑海中回荡了好几天。起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的不适。然而，随着时间的推移，我的头晕症状越来越频繁，甚至在走路时也会突然感到眩晕，仿佛世界在我周围旋转。这种感觉让我非常焦虑和无助。

我开始寻求专业的医疗帮助，通过互联网医院预约了一位耳科专家。医生详细询问了我的症状，并建议我进行一系列检查，包括颈椎和头部CT扫描。结果显示，我的颈椎和头部都没有明显问题。医生告诉我，根据我的描述和检查结果，可能是良性体位性眩晕（BPPV），这是一种常见的内耳疾病，会导致头晕、眩晕和平衡问题。医生建议我到医院耳科进行进一步检查和治疗。

在等待复诊的日子里，我开始自我调理，注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含维生素B12和叶酸的食物，例如鸡肉、鱼类、豆类和绿叶蔬菜。这些营养素对神经系统和内耳健康都有积极的影响。

最终，经过一系列的治疗和调理，我的头晕症状得到了明显的改善。虽然这段经历让我感到很不舒服，但也让我更加重视自己的健康，学会了如何更好地照顾自己。