我从来没有想过，一个简单的舌头疼痛会折腾我三个月。起初，我以为只是吃了太多辣的东西，过几天就好了。但是，疼痛并没有消失，反而变得越来越严重。每次吃辣的食物，我的舌头就像被火烧一样疼痛难忍。即使是清淡的食物，也会引起轻微的不适感。

我开始四处求医，去过好几家医院，做了各种检查，但结果都显示我没有任何问题。医生们都说我的舌头只是因为吃辣的食物而引起的暂时性炎症，建议我少吃辣的东西，多喝水。然而，我的舌头疼痛并没有因为这些方法而有所改善。

在一次偶然的机会下，我遇到了一个朋友，他推荐我去看一位中医。中医大夫听完我的描述后，告诉我可能是因为脾虚湿气重引起的。听起来很复杂，但他解释说，脾虚会导致体内湿气过重，进而影响到舌头的健康。于是，他开了一些中药给我调理，并建议我改变饮食习惯，少吃辣的和油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。

我按照他的建议去做，坚持服用中药并调整饮食。慢慢地，我的舌头疼痛开始减轻，直到完全消失。现在，我再也不敢随意吃辣的食物了，每天都保持着清淡的饮食习惯。回想起来，如果不是那位中医大夫的帮助，我可能还在忍受着舌头的疼痛。