我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可当我拿到体检报告时，心情瞬间跌入谷底。丙氨酸氨基转移酶（ALT）超过30，这意味着我的肝功能受损了。恐惧和焦虑如潮水般涌上心头，我开始担心自己的健康状况。

我决定寻求专业的医疗建议，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都非常友善和专业，给我带来了莫大的安慰。医生告诉我，虽然我的ALT值偏高，但还不算太严重，主要是因为我最近在接受结肠癌手术和化疗的治疗，身体比较虚弱，肝脏也因此受到了影响。

医生建议我服用葵花牌护肝片来帮助恢复肝功能。同时，他也提醒我要注意饮食，多吃一些对肝脏有益的食物，像香菇这样的菌类就非常适合。听完医生的建议，我感到一丝希望，心情也逐渐平静下来。

在接下来的日子里，我严格按照医生的指示进行治疗和调养。每天早上，我都会吃一片护肝片，并且尽量避免油腻和刺激性食物。同时，我也开始尝试一些传统的中医食疗方法，像煮一些枸杞和红枣的汤来补肝益气。

随着时间的推移，我的肝功能逐渐恢复正常。每次去医院复查，看到自己的ALT值下降，我都感到无比的欣慰和庆幸。现在回想起来，那段日子虽然充满了挑战和困难，但也让我更加珍惜自己的健康和生命。

如果你也遇到了类似的问题，不要慌张，及时寻求专业的医疗帮助是最重要的。同时，也要注意日常的饮食和生活习惯，保持良好的心态和积极的生活态度。健康是我们最宝贵的财富，愿我们都能拥有一个健康、快乐的生活。