我从未想过，自己会因为牙龈问题而感到如此焦虑。那个下午，当我在镜子前刷牙时，突然发现自己的牙根似乎外露了。心跳加速，手不由自主地颤抖起来。我立即拿起手机，搜索“京东互联网医院”，并选择了口腔科的在线咨询服务。

夏医生接待了我，温和而专业的语气让我稍微放松了一些。我向他描述了我的症状，他耐心地解释说：“这不是牙根外露，而是牙龈退缩。”我感到一丝安慰，但更多的是困惑和担忧。夏医生继续说：“这可能是因为你平时刷牙的方式不正确，导致了牙周病。”

我回忆起自己刷牙的习惯，确实有时候会横着刷，尤其是在赶时间的时候。夏医生建议我学习巴氏刷牙法，并提供了相关的视频和动图资源。我决定认真学习并改正自己的刷牙方式。

然而，我的心情并没有完全平静下来。夏医生告诉我，虽然牙龈退缩不会完全恢复，但可以通过正确的口腔护理来维持现状。听到这话，我不禁想起了自己的生活习惯，是否还有其他不良习惯在潜移默化地影响着我的健康？

夏医生还提醒我，如果吸烟，应该尽快戒烟。虽然我不吸烟，但这句话让我意识到，健康问题不仅仅是个人习惯的问题，还与环境和生活方式密切相关。

在结束咨询之前，夏医生再次强调了正确刷牙的重要性，并鼓励我定期检查口腔健康。我感谢他的耐心解答和专业建议，决定从此改变自己的口腔护理习惯，珍视每一天的健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样因为小问题而感到焦虑。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！