那天，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我手臂和腿上那些小凸起上，痒痒的，像是无数只小虫子在皮肤下爬行。我忍不住用手去抓，结果越抓越痒，越抓越疼。

我是个普通的上班族，每天忙碌于工作和家庭之间，这些小凸起的出现，让我原本紧张的生活节奏更加乱了套。我上网查了查，发现可能是毛囊角化症或毛囊炎，但具体是哪种，我实在无法确定。

于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。医生很耐心，他详细询问了我的症状，还让我上传了照片。他告诉我，根据我的症状和图片，初步考虑是毛囊角化病，也就是俗称的鸡皮肤。

听到这个诊断，我心中五味杂陈。我知道这病与遗传有关，但我一直以为这只是皮肤干燥引起的。医生告诉我，这种病可以通过外用药物治疗，他推荐了尿素维E乳膏和夫西地酸乳膏。

我开始按照医生的指导用药，每天两次，每次薄薄涂一层。刚开始的时候，我总是担心药物会有副作用，但看到皮肤逐渐好转，我的心情也好了很多。

治疗的过程中，我也在反思自己的生活。我意识到，自己平时过于注重工作，忽视了身体的保养。我开始注意皮肤的保湿，多吃富含维生素A的食物，还尝试了带有果酸成分的沐浴露。

有一天，我忍不住问医生，头上偶尔长一两颗红疙瘩是怎么回事。医生告诉我，这也是毛囊角化病的一种表现，可能是由于头皮的角质层增厚导致的。

现在，我的皮肤已经恢复了正常，那些小凸起也不见了。我感慨万分，健康真的是无价之宝。我想对大家说，如果你们遇到类似的问题，不要慌张，及时就医，听从医生的建议，坚持治疗，一定可以战胜病魔。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？