那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个内向的人，但不是那种害羞到不敢说话的人，我是那种一遇到人多场合就慌张，表情不自然，甚至有点惊恐的人。医生问我：“社交恐惧症该怎么办？”我叹了口气，说：“每次人一多，我就慌张，别人跟我说话，我就选择回避。”

医生说：“首选心理治疗。”我点点头，心里却有些犹豫。我问他：“吃药可以吗？”医生回答：“吃药也可以，不要的话推荐服用盐酸舍曲林。”我愣了一下，17岁可以吗？我有些担心。医生说：“17岁可以吃。吃药不能完全治愈，治愈还需要心理治疗。”

我问他：“心理治疗怎么治疗的？”医生说：“医生会给你设定等级，然后每次去，在这种等级的境遇下，你会感觉到紧张，然后给予你放松治疗，等级逐渐加大，最后可以跟人交流。”我听着，心里有些期待，又有些害怕。我问他：“我是轻度的应该是，我的性格还是挺外放的，但是因为社恐表情不自然，惊恐。”医生点点头，说：“治疗过程中，你会逐渐学会如何面对这些情绪。”

治疗的过程并不容易，有时候我会感到焦虑，有时候我会感到绝望。但是，每当我想到医生的话，想到自己可以逐渐变得更好，我就有了继续下去的勇气。现在，我已经可以比较自如地与人交流了，虽然有时候还是会有些紧张，但我相信，随着时间的推移，我会越来越好。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。