那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我，一个平时对口腔卫生相当重视的人，竟然在洗完牙后，发现牙齿上长出了黑色东西。

我紧张地敲击着键盘，向医生描述了我的困扰。医生耐心地阅读着我的病情描述，然后温和地问我：“您有哪些口腔问题咨询，可以帮助您？”

我深吸一口气，尽量平静地说：“我洗过一次牙，洗完后，牙上长的有黑色东西。”医生追问：“洗牙多久了？”我回答：“两年多了。”

医生让我上传了牙齿的照片，他仔细观察后说：“图片看这些黑色的还是牙垢，还是需要洗牙才可以洗去。”我心中一紧，连忙问：“那我的这个情况，还需要洗牙吗？”医生回答：“需要的，一般是每年洗牙一次，这些牙垢都可以洗去的。”

我心中稍感安慰，但紧接着又问：“洗完后用不用涂点氟？”医生回答：“需要的，成人的话没必要涂氟，涂氟主要针对儿童未发育完善的牙齿，成人平时注意使用含氟牙膏刷牙就可以。”

医生的话让我意识到，洗牙并非一劳永逸，而是需要长期坚持口腔卫生。我心中不禁涌起一股紧迫感，开始反思自己的日常口腔护理习惯。

医生还告诉我，牙齿还容易发酸，可能是牙隐裂，建议我使用舒适达脱敏牙膏刷牙。我心中一惊，连忙问：“那我的这个情况，还需要洗牙吗？”医生回答：“洗牙不会有问题的，一年洗牙一次。”

听到这里，我心中的石头终于落地。我感激地向医生道谢，医生微笑着说：“不用谢，健康最重要。”

离开京东互联网医院的那一刻，我心中充满了感激。我意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。