那是一个干燥的秋天，我的手就像被风吹过的沙滩，干燥起皮，甚至出现了倒刺。我看着那些小豆豆，心里不禁犯起了嘀咕，这是怎么了？

我上网搜了搜，发现有人说这是脾虚的表现，还有人说要补维生素B6和维生素C。我心里更乱了，这到底该怎么办呢？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生很耐心，他告诉我，手上起皮、倒刺，还有小豆豆，很可能是缺乏维生素B6或者是维生素C。

医生的话让我松了一口气，原来不是什么大问题。他建议我平时多吃一些豆类、水果和蔬菜，比如西红柿、黄瓜、豆角、芹菜、茄子、苹果、橘子、柚子、草莓等。

我听了医生的建议，开始调整饮食。每天早上，我都会吃一碗豆浆，中午和晚上也会尽量多吃蔬菜和水果。渐渐地，我的手上的皮屑少了，倒刺也不见了，小豆豆也慢慢消失了。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是觉得这些小问题没什么大不了的，但现在我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我们都能从中得到一些启示，让我们的生活更加健康。