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多梦浅睡,怎么才能好好睡一觉?

多梦浅睡,怎么才能好好睡一觉?

夜幕低垂,我躺在床上,却怎么也睡不着。翻来覆去,满脑子都是那些纷繁复杂的梦境,仿佛一场场无法逃脱的噩梦。我,一个曾经精力充沛的年轻人,如今却陷入了失眠的泥沼。

“医生,我失眠已经三年了,每天晚上都像是在熬刑。”我向京东互联网医院的医生倾诉,声音中带着一丝无奈和疲惫。

“您能详细描述一下您的症状吗?”医生的声音透过屏幕传来,温和而关切。

“每天晚上都做梦,而且都是一些奇怪的梦,醒来后感觉精神恍惚,白天也总是犯困。”我尽量详细地描述着我的症状。

“您有没有觉得口干口苦,或者小便发黄?”医生继续询问。

“没有,就是很难入睡,睡着以后又很容易醒,每天晚上都会醒来2-3次。”我回答。

医生沉默了一会儿,然后说:“结合您目前提供的临床症状及舌苔情况,考虑失眠的诊断可能性大,中医辨证属于心阴不足证,建议您口服中成药百乐眠胶囊和枣仁安神液进行治疗,用药后1周病情未缓解或出现病情变化,建议您及时线下医院就诊。”

听到这里,我心中涌起一股希望。虽然我对中医治疗并不了解,但在这个时候,任何一丝希望都是宝贵的。

我开始按照医生的指导服用百乐眠胶囊和枣仁安神液。刚开始的时候,效果并不明显,我甚至开始怀疑自己的选择。但是,我没有放弃,每天按时服药,坚持记录自己的睡眠情况。

一周后,我惊喜地发现,我的睡眠质量有了明显的改善。梦境变得不那么频繁,醒来后也不再感到精神恍惚。我开始重新找回生活的节奏,工作效率也提高了。

“医生,我真的感谢您,是您让我重新找回了生活的希望。”我向医生表达了我的感激之情。

“不用谢,我只是尽了我作为一名医生的责任。”医生的声音依旧温和。

“我想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果失眠困扰了你很久,不妨试试京东互联网医院,真的很有帮助。”我忍不住在朋友圈分享了我的经历。

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我继续写道。

如今,我已经很久没有失眠的困扰了。每当夜幕降临,我都能安心地进入梦乡,享受那短暂的宁静。我知道,这一切都离不开京东互联网医院和那位温柔耐心的医生。

心阴不足证失眠指南 常见症状 心阴不足证失眠的常见症状包括多梦、浅睡、难以入睡、睡眠中易醒、每天深睡不到50分钟等。易感人群主要是长期精神紧张、压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 规律生活作息,调整生物钟; 2. 每天有规律的运动,每周至少四次,适当运动即可; 3. 布置好舒适的睡眠环境,安静,整洁,干净; 4. 睡前3小时不要进食,不要喝酒、咖啡、茶等刺激性食物; 5. 口服中成药百乐眠胶囊和枣仁安神液进行治疗,按医嘱用药。
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