产后缺钙严重，康恩贝钙D软胶囊一天能吃几粒？

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产后那段时间，我的生活仿佛被一场突如其来的风暴席卷。孩子刚出生，身体就像被掏空了一样，腰酸背痛，连站起来的力气都没有。最让我焦虑的是，医生说我产后缺钙严重，每天需要额外补充800-1200毫克的钙。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头是曹医生，他看起来温和又专业。我告诉他我的困扰，他耐心地听我说完，然后说：“这样的话，建议你每天喝一杯牛奶，一个鸡蛋，这样能补充一部分钙。”

我叹了口气，说：“曹医生，我每天喝一斤牛奶，再额外补充800-1200的钙，那我是不是得吃只含钙的钙片比较好啊？”曹医生沉默了一会儿，然后说：“可以吃钙尔奇，但D3是辅助钙质沉积吸收的。”

我有些疑惑，问：“康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙一片含钙300，但是大夫让额外每天补充800-1200的，这个液体钙能一天吃三四粒吗？”曹医生摇了摇头，说：“因为三颗，不仅仅是钙，D3也是三倍剂量，这样的话是不建议的，还是要按说明书剂量规范服用。”

我有些沮丧，问：“那我是不是得吃很多片？”曹医生笑了笑，说：“不然喝进去留不住，我给你推荐一个健康指导，这个钙剂可以喝，儿童孕妇乳母都可以喝，而且没有额外添加D3，这个问题就解决了。”

听到这里，我心中的石头终于落地了。我感激地说：“那行，那我再买这个一起喝吧，谢谢大夫。”曹医生笑着说：“您客气了，点个好评，谢谢😊”

挂断电话后，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。产后缺钙的焦虑终于得到了缓解，我开始期待每天补充钙剂后的变化。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？产后缺钙，你们都是怎么解决的？有没有什么好的建议分享呢？

产后缺钙的治疗与调理常见症状产后缺钙常见症状包括骨质疏松、牙齿松动、肌肉抽搐、手足麻木等，易感人群主要是产后女性和老年人。推荐科室妇产科或内分泌科。调理要点 1. 每天喝一杯牛奶，一个鸡蛋，增加钙的摄入。 2. 可以服用钙尔奇等专门含钙的钙片，帮助补充钙质。 3. 服用康恩贝钙D软胶囊时，按照说明书剂量规范服用，不要超量。 4. 如果需要额外补充钙质，可以选择其他专门含钙的钙片，但要避免同时服用含有维生素D3的产品，以免过量。 5. 在医生的指导下，合理安排饮食和运动，促进钙质的吸收和利用。

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