那天，我站在医院的走廊里，看着手中的血压计，数字定格在190/120，我的心脏猛地一跳，那感觉就像是有只无形的手在紧紧抓住我的胸口。我深吸一口气，努力让自己平静下来。

“血压190，是不是很危险？”我尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。

医生看着我，眼神里满是关切，“是的，正常血压不要超过140/90。你这是高血压危象，建议立刻到附近医院就诊。”

我点点头，心里却一片茫然。我住的地方离医院有点远，而且我还有孩子要照顾，实在不方便立刻去医院。医生似乎看出了我的顾虑，“你已经在吃降压药了？效果怎么样？”

“吃了4天了，但是血压还是没降下来。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后说，“建议再服用三天如果没有效果需要换药或者住院。”

“住院是主要怎么降血压？”我追问。

“可以输液，也可以通过调整药物剂量来控制血压。”医生回答。

我听了医生的建议，决定再观察三天。在这三天里，我尽量保持低盐低脂饮食，戒烟戒酒，注意休息，每天晚上都会保持良好的睡眠。

三天后，我再次测量血压，数字降到了160/100。虽然还是偏高，但至少有了明显的改善。我松了一口气，同时也对医生充满了感激。

这次的经历让我深刻地意识到，健康真的是无价之宝。我决定以后会更加注意自己的身体，定期体检，及时就医。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们是怎么应对的呢？