我从小就有一个习惯，总是喜欢用手去挠痒痒。无论是蚊子咬还是皮肤干燥，只要一痒，我就忍不住要挠。可这次不同，脖子上的痒感让我无法自拔，仿佛有一只无形的手在不断地挑逗着我。起初，我并没有太在意，认为只是皮肤过敏或者是天气干燥所致。然而，随着时间的推移，痒感愈演愈烈，直到我忍不住用指甲狠狠地挠了一下，才发现问题的严重性。

那一刻，我的心情跌入谷底。脖子上出现了两个小疙瘩，摸起来粗糙而且不舒服。我开始担心这是否是某种皮肤病，甚至是更严重的健康问题。焦虑和恐惧交织在一起，让我整夜无法入睡。第二天一早，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的叙述，并询问了更多的细节。通过对话，我了解到这可能是马拉色菌性毛囊炎，虽然不严重，但需要注意个人卫生和避免过度搔抓。医生还建议我不要再挠脖子，给皮肤一些时间恢复。

在医生的指导下，我开始了自我护理。每天早晚用温水洗脸，避免使用刺激性化妆品和洗浴用品。同时，我也尝试着转移注意力，减少对脖子上的疙瘩的关注。慢慢地，疙瘩开始消退，皮肤也逐渐恢复了正常状态。整个过程中，京东互联网医院的医生一直在关注我的情况，及时给出建议和指导，让我感到非常安心和放心。

回想起来，这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们往往忽视了小问题，直到它们变成大问题才开始重视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期检查身体，及时处理任何不适。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！