我从小就有口腔问题，牙龈出血、有牙结石，甚至有时候不流血的情况下，用点力嘴巴一吸，也会出血。伴侣总是说我口臭，这让我非常自卑。每次刷牙时，看到那鲜红的血液混在水中，心情总是沉重不已。这种情况已经持续了很久，我也曾尝试过各种方法来改善，但效果总是不尽如人意。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他首先要求我拍摄口腔照片上传给他，以便更好地了解我的情况。由于拍照不太清楚，他又耐心地指导我如何正确拍摄，确保他能看到所有需要的细节。

在了解了我的症状后，医生建议我平时吃完东西以后马上漱口，早晚需要进行刷牙，并且要用正确的刷牙方法进行刷牙。他推荐了巴氏刷牙法，并告诉我网上有相关的视频可以学习。同时，他还建议我使用漱口液来消炎，推荐了复方氯已定漱口液和浓替硝唑漱口液这两种产品。

我按照医生的建议去做，发现效果真的很好。牙龈出血的情况明显减少，口臭也得到了改善。医生还告诉我，经常洗牙并不会损伤牙齿，反而可以有效地去除牙结石，保持口腔卫生。至于洗牙的频率，他建议我每半年到一年去洗一次，具体情况可以根据个人口腔健康状况来决定。

整个咨询过程中，医生非常耐心和专业，给我提供了很多实用的建议和指导。他的回答让我感到非常安心和放心。我也很感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。

现在，我已经完全摆脱了口腔问题的困扰，生活质量也得到了极大的提升。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，及时寻求专业的医疗帮助，保持良好的口腔卫生习惯，享受健康美好的生活。