我从小腿抽筋的那一刻起，就知道这不是一件小事。每当夜幕降临，我的小腿就像被一只无形的手紧紧攥住，疼痛难忍。这种感觉就像有人在用钳子夹住你的肌肉，直到你无法呼吸。每次抽筋都让我惊恐万分，仿佛世界在那一刻静止了。

我记得那天晚上，我在京东互联网医院上找到了内分泌科的耿医生。他的头像上戴着一副眼镜，显得非常专业。我向他描述了我的症状，他很耐心地听完后，开始了详细的询问。从抽筋的部位、时间、频率到持续时长，他都问得很仔细。这种专业的态度让我感到安心，也让我更愿意与他分享我的情况。

在了解了我的基本情况后，耿医生问我是否有到线下医院做过相关检查。我告诉他没有，他便问我是否使用过任何药物治疗。我的回答依然是没有。耿医生听完后，开始分析我的症状。他告诉我，引起腿抽筋的原因可能是缺钙、劳累或受凉。考虑到我经常站立工作，缺钙的可能性较大。

耿医生建议我先补充钙片，并注意保暖。他还提醒我要多吃含钙高的食品，如瘦肉、牛奶、蛋类和大豆制品等。同时，他也强调了晒太阳的重要性，认为这有助于钙的充分吸收。他的建议听起来很合理，我决定按照他的指示去做。

在结束问诊之前，耿医生再次确认了我的肝肾功能是否正常，是否有药物过敏史，以及是否处于妊娠期、备孕期或哺乳期。他还问我是否有结石病史。这些问题让我感到他非常负责任，确保我在使用任何药物之前都没有潜在的风险。

我按照耿医生的建议开始补钙，并注意保暖。几天后，我发现小腿抽筋的频率明显减少了。虽然偶尔还会有抽筋的现象，但疼痛程度已经大大降低。我很感激耿医生的帮助，也很庆幸自己选择了京东互联网医院进行咨询。这种便捷的服务让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗建议，真的很方便。

现在，我每天都会记得补钙和晒太阳。虽然小腿抽筋的症状已经基本消失，但我仍然会定期复诊，确保自己的身体状况良好。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过类似的情况呢？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。