我总是认为自己身体棒得很，直到那天手部抽筋让我措手不及。作为一个26岁的年轻人，偏瘦的体型似乎并没有给我带来太多的健康问题。然而，最近频繁出现的手部抽筋却让我开始担忧起来。

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了医生**。他听完我的描述后，首先排除了缺血的可能性，认为这可能是缺钙引起的。他的解释让我感到一丝安慰，但更多的是疑惑和焦虑。我从未想过自己的身体会出现这样的问题。

医生**建议我每天喝牛奶并进行一小时的运动来补充钙质。他的话语中透露着专业和关心，让我感到非常温暖。然而，我仍然有很多疑问，尤其是关于如何选择合适的维生素补充剂。

在我们的对话中，医生**推荐了一款钙片，并询问了我的年龄。得知我只有26岁后，他再次强调了补钙的重要性，并提醒我要注意日常饮食和生活习惯的调整。

整个咨询过程中，我感受到了医生**的耐心和专业。他的建议不仅解决了我的问题，也让我对自己的健康有了更深入的认识。回想起来，如果不是在京东互联网医院的在线平台上，我可能还在为手部抽筋而苦恼，甚至可能会忽视这个问题，导致病情加重。

现在，我已经开始按照医生**的建议进行补钙和锻炼。虽然手部抽筋的问题还没有完全消失，但我已经感受到了一些改善。更重要的是，我学会了如何关注和照顾自己的身体健康。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要像我一样因为忽视而让问题恶化。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！