我从来没想过，一个小小的白色圈圈会让我如此焦虑。它就像一个不速之客，突然出现在我的舌头上，打破了我平静的生活。起初，我并没有太在意，毕竟我是一个吸烟多年的人，口腔问题似乎是家常便饭。但是，这个白色圈圈不同寻常，它让我感到不安，仿佛预示着某种不祥的征兆。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线平台，我很快就与一位口腔科医生取得了联系。医生问我这个白色圈圈出现多久了，我告诉他我也不知道，可能是昨天才发现的。医生又问我有没有疼痛不适的症状，我摇了摇头，表示没有。医生让我拍一张照片，但由于光线问题，照片并不清晰。医生建议我再拍一张，但我尝试了几次都失败了，感到有些沮丧。

医生继续问我一些问题，例如这个白色圈圈是否突出粘膜表面，摸起来是粗糙还是柔软的，是否有辛辣刺激食物刺激疼痛等。我一一回答了医生的问题，告诉他这个白色圈圈不突出，摸起来也没什么感觉，平时我不吃辣，但吸烟很多，每天差不多一包。医生听完我的描述后，告诉我可能是扁平苔癣，建议我用康复新液含漱3-5分钟/次，3次/日，并涂抹曲安奈德口腔软膏3次/日。同时，医生也提醒我要戒烟戒酒刺激，避免辛辣刺激性食物刺激。

我听完医生的建议后，心中仍然有些担忧。百度搜索的结果让我更加恐慌，各种可能的病变和癌前病变的信息让我感到无助和害怕。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说这不是癌变，不用想太多了。他的话让我稍微放心了一些，但我仍然无法完全摆脱内心的焦虑。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。每天早晚含漱康复新液，涂抹曲安奈德口腔软膏，尽量避免吸烟和辛辣食物。虽然白色圈圈还在，但我开始逐渐接受它的存在，毕竟医生说这不是什么大问题。同时，我也开始反思自己的生活方式，意识到吸烟对健康的危害，决定要戒烟。

这次经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！