我从小就有一个不好的习惯——咬指甲。每当我感到紧张或焦虑时，总是下意识地咬起手指甲来。随着时间的推移，这个习惯不仅让我失去了美丽的指甲，还引发了一个更严重的问题：牙龈老是出血。

起初，我并没有太在意。毕竟，牙龈出血似乎是很常见的现象。然而，随着时间的推移，情况变得越来越糟。每次刷牙时，我的牙龈都会大量出血，甚至连吃硬的食物也会引起出血。这种情况让我非常困扰和担忧。

我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，并预约了一位口腔医生。医生很友善，仔细听完我的描述后，告诉我这可能是牙龈炎的表现。由于长期咬指甲，我的牙龈受到了刺激，导致发炎和出血。

医生建议我洗牙，并且每年至少洗牙一次。同时，他还开了一些药物给我，包括人工牛黄甲硝唑和碘甘油。这些药物可以帮助消炎和止血。医生还强调了口腔卫生的重要性，建议我每天早晚刷牙，饭后漱口，并且每半年到一年洗牙一次。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。洗牙后，我的牙龈出血情况明显减轻。同时，通过坚持良好的口腔卫生习惯，我的牙龈也逐渐恢复了健康。

回想起来，我意识到自己的不良习惯差点引发了更严重的健康问题。幸好我及时寻求了医生的帮助，并且采取了正确的治疗方法。现在，我已经成功戒掉了咬指甲的习惯，并且每天都在努力保持良好的口腔卫生。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！