我总是低头工作，久而久之，颈椎开始抗议了。酸痛、手指麻木，像一只无形的手在我身上施加压力。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，症状不仅没有消失，反而越来越严重。

我开始感到焦虑，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系到了骨科医生**。他耐心地听取了我的描述，并询问了更多的细节。

“请问出现症状多长时间了？有诱因吗？比如外伤、高强度运动、劳累、受凉等。”医生问道。我告诉他，我的症状已经持续了大半年，主要是因为长时间低头工作和最近的疲劳。

医生建议我使用颈复康颗粒、甲钴胺片口服，并在颈肩部外擦酮洛芬凝胶。他还提醒我，在用药前要认真阅读说明书，排除过敏及禁忌后使用，并在用药期间如有不适请停药，必要时线下医院就诊。

除了药物治疗，医生还推荐了一些日常生活中的小技巧来缓解症状。比如，避免长期低头伏案，注意颈肩部保暖，佩戴U型枕保护颈椎，进行颈椎操锻炼，增强颈椎稳定性。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中也注意了这些小细节。慢慢地，我的症状开始有所改善。虽然还不能完全恢复正常，但至少我不再那么焦虑和担忧了。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，保护好自己的身体，才是最重要的。