我总是觉得自己像个雪花人，头皮屑一层一层地飘落，仿佛随时都可能崩塌。每次洗完头，镜子里的我就像一幅抽象画，满是白色斑点。这种情况已经持续了好几个月，令我非常苦恼。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了皮肤科医生**。他听完我的描述后，告诉我这可能是头皮糠疹，也就是脂溢性皮炎。他建议我使用康王或二硫化硒洗头，每周两次。

我按照医生的建议使用了康王，但情况并没有改善。于是，我再次联系了医生**。他耐心地听取了我的反馈，并决定更换药物，给我开了二硫化硒的处方。他还强调了使用方法的重要性，提醒我要注意清淡饮食，少吃辛辣食物，保持良好的作息习惯，避免熬夜。

在接下来的几周里，我认真遵循医生的指导，使用二硫化硒洗头，并调整了自己的生活方式。慢慢地，我的头皮屑开始减少，头发也变得更加健康有光泽。这种变化让我感到非常欣慰和满足。

回想起这段经历，我深深地感激医生**的专业帮助和耐心指导。他的建议不仅解决了我的问题，也让我意识到健康的重要性。现在，我会更加关注自己的身体，遇到问题时也会及时寻求专业的医疗帮助。

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