我从来没有想过，熬夜加班的代价会是这样。左边的舌头开始有种说不出的微麻感，好像被什么东西轻轻地刺了一下。更糟糕的是，我的嘴里长了一个溃疡，吃东西都变得困难。这些症状已经持续了一周了，我开始感到焦虑和恐慌。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。走进诊室，医生问我多久了，我告诉他已经有一周了。然后我描述了我的症状，包括舌头麻胀和口腔溃疡。医生问我最近是否有熬夜，我承认最近一直在加班，经常熬夜到很晚。

医生告诉我，这些症状可能是舌乳头炎，熬夜可能是主要原因之一。他建议我平时可以补充一些复合维生素，例如21金维他，来提高免疫力。同时，他推荐我使用康复新漱口水和复方氯己定漱口水交替漱口，每天三次，每次含4分钟，然后吐掉。对于口腔溃疡，医生建议我可以喷点金因肽。

我问医生，口腔溃疡是否也跟熬夜有关，医生肯定地回答说有关系。听到这个答案，我不禁感到后悔，为什么要那么拼命工作，忽视了自己的健康？

医生最后告诉我，通常情况下，7到14天就能恢复正常。但他也强调了，接下来的几天我不能再熬夜，必须保证充足的睡眠，饮食要清淡，多吃蔬菜水果。我点头答应，心中暗下决心，一定要好好照顾自己的身体。

离开诊室后，我开始反思自己的生活方式。工作固然重要，但健康更重要。从今以后，我要学会平衡工作和生活，不能再让熬夜成为常态。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。