我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心却如同被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为在前一天的自我检查中，我发现了一个不该存在的硬块——乳腺结节。

我立即预约了京东互联网医院的在线咨询服务，心中充满了焦虑和恐惧。等待的时间仿佛被拉长了无数倍，每一秒都像是一年那么漫长。

终于，医生接入了我的视频咨询。他的声音温暖而专业，仿佛一股清泉流入了我干涸的心田。他详细询问了我的症状和日常生活习惯，并给出了初步的诊断和治疗建议。

“乳腺增生是女性常见疾病，与体内激素调节水平相关，症状的轻重也跟个人的心理调节能力及情绪有关。”他说，“所以建议您保持心情愉快，避免过分焦虑，紧张，和避免情绪过分波动，保持积极乐观的生活状态，注意休息，避免劳累。”

他的话语如同一盏明灯，照亮了我内心的黑暗。我开始理解，我的心态和生活习惯对疾病的影响是如此之大。医生还推荐了中成药物乳癖消片，用于疏肝理气，散瘀散结，并详细解释了用药注意事项和禁忌症。

在医生的指导下，我开始了治疗和日常护理。每天早晨，我会用温水轻轻按摩乳房，帮助血液循环；每晚睡前，我会喝一杯热牛奶，放松身心。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和过度劳累。

随着时间的推移，我的乳腺结节逐渐缩小，疼痛也减轻了许多。更重要的是，我的心态变得更加平和和乐观。我开始享受生活中的小美好，和家人朋友共度欢乐时光，感恩生命中的一切。

回首这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生和工作人员。他们的专业和关怀，让我在最困难的时刻找到了方向和希望。现在，我也想分享我的经验，希望能帮助更多的人走出乳腺疾病的阴影，重获健康和快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，不要孤单。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！