我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和期待。今天是例假的第二天，我和老公已经尝试备孕几个月了，但每次都以失望告终。我们去过不孕不育科，医生开了促排卵药和打针的方案，但我总觉得自己还年轻，应该有更自然的方法。于是，我来到了京东互联网医院，希望能找到一些专业的建议。

我输入了我的问题：“例假第二天，备孕计划怎么制定？”很快，一个名叫**的妇产科医生回复了我。我们开始了一场详细的咨询。

医生问我平时的月经是否规律，我回答说是的，每28天来一次。然后她又问我有没有食物或药物过敏的情况，或者肝肾功能异常、慢性病史等问题。我告诉她我上个月因为慢性胆囊炎吃了一瓶半消炎利胆片，其他的都没有。

医生听完后，问我上次例假是什么时候来的，我说是6月19日开始，7月17日结束，今天是第二天。她又问我是否在促排卵后来月经了，我说是的。然后她问我吃的什么药，我回答说是来曲锉，按照医生的建议一天一片，吃五天。但我自己吃错了，吃了十天。结果排卵前去测卵泡，最大只有11毫米，没有优势卵泡。同房也没有怀孕，这个月姨妈又来了。

医生听完我的情况后，建议我如果这个月出血可以排除怀孕，建议可以这个月月经第五天开始继续按线下的用药，吃五天促排卵药，同时监测排卵情况备试孕。我问她例假期间去医院测基础卵泡是否必要，她说测不测都可以的。上个月我测过，各有五个，但这个过程真的很痛苦。

我还问她我以前吃的叶酸和麒麟丸，上个月换吃爱乐维和麒麟丸，是否继续吃？医生说如果近期有检查过激素，就不用总复查了。麒麟丸建议月经干净后再吃，口服20天。激素检查是月经第2-4天查比较好的。我告诉她我上次吃错药，第十一天去查的，结果还不错。医生说如果近期有查过激素，就不用总去复查的。

最后，医生建议我西药促排卵的效果比较好，如果我同时想中药调理也可以继续口服麒麟丸。她还提醒我，备孕期间夫妻双方放松心情，注意劳逸结合，避免熬夜，戒烟戒酒，均衡饮食，加强营养，服用叶酸片或复合维生素片。这些小细节可能会对备孕产生重要影响。

我感谢医生的建议，心中也多了一份信心。虽然备孕的路上还有很多未知的挑战，但至少我现在知道该怎么做了。希望我的经历能帮助到其他正在备孕的朋友们，大家一起加油吧！