我坐在家里，手里紧握着血糖仪的结果单，心跳加速。6.23，这个数字像一根针扎进了我的心脏。医生说过，超过6.1就有可能发展成糖尿病。我的脑海里浮现出各种可怕的后果：失明、截肢、甚至是生命危险。

我决定去京东互联网医院咨询一下。打开电脑，输入了我的问题：“我体检血糖6.23，能不能降到6.1以下？需要吃药吗？”

很快，医生**回复了我。我们开始了一场深入的对话。他问我是空腹还是饭后测的血糖，我告诉他是空腹。然后他问我有没有测过饭后血糖，我说没有，因为我刚买了血糖仪，还不太会用。

医生**建议我平时要注意饮食，控制清淡、低糖、低脂，并适当锻炼。他还告诉我，我的体重也需要控制，否则可能会在3年内发展成糖尿病。我感到一阵恐慌，仿佛自己已经被判了死刑。

但是，医生**也安慰我说，我的血糖值只是稍微高了一点点，不需要吃药，只要注意饮食和锻炼就可以了。他还告诉我，自己买的血糖仪是可以信赖的。

我松了一口气，心情稍微平静了一些。虽然我知道这只是一个开始，需要长期的努力和坚持，但至少现在我有了方向和希望。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，大家是怎么应对的呢？