我叫小李，一个普通的上班族。每天面对电脑，长时间低头工作已经成为了我的日常。然而，最近我开始感到背部肩膀疼痛，颈椎也不舒服。这种不适感让我无法专注于工作，甚至影响了我的日常生活。

一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了“背背佳”。据说这款产品可以帮助改善长期低头引起的背部和颈椎问题。我心中充满了希望，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在京东互联网医院的在线平台上，我遇到了医生张。我们开始了一场深入的交流。医生张首先询问了我的症状和日常生活习惯，了解到我长时间低头工作的原因后，他表示理解并给予了我一些建议。

“小李，你的情况很常见。长期低头会导致颈椎和背部肌肉的紧张和疲劳，进而引起疼痛和不适。”医生张解释道，“使用背背佳可以帮助改善你的姿势，减轻肌肉的负担，从而缓解疼痛。”

我听了医生张的解释，心中充满了期待。然而，随即又产生了疑问：“医生，使用背背佳会不会对身体有其他的影响？我听说长期佩戴可能会导致依赖性。”

医生张笑了笑，安慰我说：“小李，你不用担心。背背佳是一种辅助工具，正确使用并不会对身体造成伤害。当然，长期依赖任何一种工具都不是好事，所以我们需要在使用的同时，注意改善自己的生活习惯和工作方式。”

我听了医生张的建议，决定购买一款背背佳，并开始尝试改变自己的工作和生活习惯。经过一段时间的使用和调整，我发现自己的背部和颈椎的不适感明显减轻了。同时，我也更加注重自己的姿势和休息，避免长时间低头工作。

回顾这段经历，我深深感谢医生张的专业指导和京东互联网医院的便捷服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我意识到健康的重要性。现在，我每天都会提醒自己保持良好的生活习惯，珍惜自己的健康。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下专业的医生。记住，健康没有小事，及时关注和处理自己的健康问题是非常重要的。