我从小就热爱足球，几乎每周都会和同事们在公司的联赛中一展身手。然而，最近的一次比赛却让我付出了代价。左脚脚跟在一次不小心的踢球动作中受了伤，虽然走路没问题，但只要做出内翻的动作，疼痛就如潮水般涌来。

我试图用撒隆巴斯喷雾来缓解疼痛，但效果并不明显。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行在线咨询。医生问我是否崴脚了，我解释说并非如此，只是脚跟着地时可能别了一下。医生建议我拍张片子排除骨折的可能性，但我认为应该没问题，因为我可以正常走路，内翻也只是在用力时才会感到疼痛。

医生告诉我，如果没有骨折，那么很可能是周围韧带受损了。他提到了PRICE原则（保护、休息、冰敷、压迫和抬高），并建议我在家中进行相应的处理。同时，他也提醒我，如果我真的很想上场比赛，可以考虑打封闭针，并口服止痛药来缓解疼痛。

我感激医生的建议，但我也知道，急于上场可能会加重我的伤势。于是，我决定听从医生的建议，好好休息，给我的脚足够的时间来恢复。毕竟，健康比什么都重要。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活方式。作为一名足球爱好者，我总是忽视了身体的信号，认为只要坚持就能克服一切。然而，这次的经历让我明白，身体是革命的本钱，必须好好爱护。从今以后，我会更加注重自己的身体健康，合理安排训练和比赛的时间，避免再次受伤。

如果你也遇到了类似的情况，不妨来京东互联网医院咨询专业的医生。他们会给你最合适的建议，帮助你尽快恢复健康。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！