我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我手中的血糖仪。数字跳动着，像是在嘲笑我。糖尿病二型，这个词在我脑海中回荡，带来一阵阵的恐慌和无助。

我拨通了京东互联网医院的电话，心跳加速，仿佛每一秒都在倒计时。医生接通后，声音温柔而专业，问我有何不适。我如实告知，包括最近的体重变化、饮食习惯和运动情况。医生耐心听完，开始询问我平时服用的药物和剂量。

我告诉她我在服用二甲双胍和吡格列酮，但具体的品牌和规格我并不是很清楚。医生建议我提供药盒，以便她更好地了解我的用药情况。同时，她也提醒我注意肾功能，避免因药物不当使用而加重病情。

在等待医生开具检验单的过程中，我开始反思自己的生活方式。是不是因为工作压力大，导致我经常熬夜、吃快餐？是不是因为懒惰，导致我很少运动？这些问题像是一根根刺，扎在我的心上，提醒我必须改变。

医生再次联系我，询问我是否在线，并确认了我的用药情况。她建议我平衡膳食，多吃蔬菜水果，规律作息，避免晚睡或熬夜，劳逸结合，定期复诊。这些话语像是一盏明灯，照亮了我前行的道路。

我感激医生的耐心和专业，决定从此改变自己的生活方式。每天早上，我会起床做一些简单的运动；每天晚上，我会按时休息，避免熬夜；每天三餐，我会尽量选择健康的食物。虽然改变并不容易，但我知道这是为了我的健康，为了我的未来。

现在回想起来，那个电话咨询不仅解决了我的用药问题，更重要的是，它让我重新审视了自己的生活方式。感谢京东互联网医院，感谢那位医生，感谢他们给予我的帮助和支持。希望我的经历能对其他糖尿病患者有所启发，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！