我从来没想过，打游戏也能把自己折腾成这样。颈椎肩部酸痛，头晕得像在云端飘荡。每次低头看手机屏幕超过一小时，我的脖子就像被一只无形的手紧紧扭住，疼得我直冒冷汗。更糟糕的是，左手中指也开始疼痛，医生说是腱鞘炎，打游戏打的。

我记得那天晚上，我在家里玩了一整夜的游戏，第二天早上起来，脖子就像被冻住了一样，动弹不得。起初我以为只是睡姿不对，没太在意。但是随着时间推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响了我的日常生活。我开始担心，难道我得了什么严重的疾病？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生问了我很多问题，包括是否做过相关检查、是否经常久坐、低头时间长等等。我一一回答，心中充满了焦虑和不安。医生听完我的描述后，给出了建议：不建议低头时间超过一小时，需要后仰活动五到十分钟，使用颈托保护一段时间，并进行理疗和外贴止疼药消炎止痛。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度使用手指和颈部。

我按照医生的建议进行治疗，慢慢地，我的症状开始缓解。虽然过程中有过挫折和困惑，但我始终坚持下来。现在回想起来，我深深地感激那位医生和京东互联网医院的服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，也让我明白了健康的重要性。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时就医，采取正确的治疗方法，才能让自己早日康复。同时，也要注意生活习惯，避免长时间低头、久坐等不良习惯。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你一些启示和帮助。让我们一起关注健康，过上更美好的生活吧！