我从来没有想过，一个简单的下蹲动作，会让我感受到如此剧烈的疼痛。右腰不舒服已经有一段时间了，但最近下蹲时引起的右胯部和右腿部不适，让我开始担心这可能不仅仅是肌肉酸痛那么简单。

在京东互联网医院的在线咨询中，我向医生描述了我的症状。医生问我是否受凉或是运动损伤，我解释说我以前是司机，长时间的久坐可能是罪魁祸首。空调老吹右腰部，慢慢地这边就经常不舒服了。医生建议我做脊柱检查，但我还没有做过相关检查。

躺着时，症状会稍微缓解一些，趴着更舒服点。按压疼痛部位时，会有微痛感。医生提醒我可能是肾虚引起的，建议我先治疗看看，并开具了处方。用药期间如有不适，需要及时线下就诊。

我按照医生的建议，开始进行腰背肌锻炼，并注意不久坐超过一小时后仰活动五到十分钟。虽然膏药贴过，但那只是西药止疼药，不能治愈，只能缓解症状。医生再次强调，需要去医院检查一下，排除其他可能的疾病。

我上次去医院时，发现那里的环境太大了，完全不知道该怎么看病，最后只好回来了。医生建议我找小医院拍片看看，等到周末再去找找。虽然我很担心自己的健康状况，但也只能等待了。

在这段时间里，我开始反思自己的生活习惯，意识到健康真的没有小事。平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，别让小问题变成大毛病。健康是最重要的财富，我们都要好好珍惜。