我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。可我却感觉不到一丝温暖。连续一周的低落情绪像一块巨石压在我胸口，呼吸都变得困难。白天，我总是头晕目眩，注意力无法集中；晚上，胡思乱想让我辗转反侧，难以入眠。暴饮暴食和易怒成为了我的日常，仿佛我已经失去了控制自己的能力。

我不知道自己是否患上了抑郁症，但我知道这已经影响到了我的生活和学习。每天都像是在走钢丝，稍有不慎就可能跌入深渊。压力像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我喘不过气来。

在网上搜索时，我偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我点击了进入。医生很快就回应了我的请求，开始详细询问我的症状和近况。我们进行了一次简短的测评，结果显示我可能存在抑郁症的风险。医生建议我去当地三甲医院的心理科进行咨询，并暂时不考虑用药。

我有些犹豫，毕竟我不想让家里人知道。可医生告诉我，22岁的我完全可以自己去医院的心理科咨询，不需要家属陪同。这让我感到一丝安慰，也更加坚定了我寻求帮助的决心。

在医生的建议下，我开始了心理咨询的旅程。每次面对面交流都像是一次深入的自我探索，帮助我更好地理解自己的情绪和行为。虽然过程中有过挣扎和困惑，但我始终坚持下来，因为我知道这是我走出低谷的唯一出路。

现在回想起来，那段时间的经历就像是一场漫长的战斗。可我也明白，真正的胜利不在于战胜了抑郁，而在于我学会了如何与它共存，如何在黑暗中找到一丝光明。感谢京东互联网医院的医生和所有支持我的人，让我有勇气面对自己的问题，走向更好的未来。

如果你也曾经或正在经历类似的困扰，请不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！