我一直认为自己是一个健康的人，直到那天晚上我和妻子做爱时，发现自己的硬度不够。起初我并没有太在意，毕竟偶尔出现这种情况也很正常。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我的心中开始泛起一丝丝的恐慌。

我开始回想起自己的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了这种情况的发生。久坐、熬夜、偶尔的饮酒和手淫，这些都可能是罪魁祸首。我决定改变自己的生活方式，戒掉不良习惯，多运动，多休息，希望这样可以改善我的情况。

然而，改变生活方式并没有立竿见影的效果。我的心中充满了焦虑和不安，甚至开始影响到我的工作和日常生活。我知道我需要寻求专业的帮助，于是决定去京东互联网医院咨询医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并提出了许多有建设性的建议。他告诉我，我的情况可能是由于肾虚引起的，建议我服用参茸鞭丸来调理和改善我的勃起和射精过快问题。同时，他也强调了控制手淫的重要性，鼓励我将精力放在性生活上。

我按照医生的建议开始服用参茸鞭丸，并且也开始尝试控制自己的手淫行为。经过一段时间的调理和治疗，我的情况有了明显的改善。现在我和妻子做爱时，我的硬度已经恢复正常，时间也比以前长了很多。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，早日恢复健康。