我一直以为自己很健康，直到那天我在家里突然发现自己的尿液颜色不对劲。它变得浑浊，像混入了某种奇怪的物质。我的心跳加速，脑海中闪过各种可怕的念头。我知道我需要去看医生，但我总是拖延，直到症状变得越来越明显。

我终于鼓起勇气，来到了京东互联网医院。这里的医生都非常专业，我选择了一位肾脏内科的专家。我们开始了视频咨询，他的面容温和，声音沉稳，让我感到安心。

我向他描述了我的症状，并分享了最近的化验单。他的眼睛扫过那些数字，眉头微微皱起。我能感受到他的担忧，但他并没有直接告诉我结果，而是建议我再次复查，以确认是否存在肾脏问题。

我按照他的建议做了，结果证实了我的担忧：我确实有肾脏损伤。听到这个消息，我感到一阵恐慌。医生安慰我说，虽然情况不容乐观，但只要我们及时采取措施，还是有希望控制病情的发展。

他详细地解释了我的病情，告诉我需要避免一切可能损伤肾脏的因素，包括感冒、劳累、剧烈运动、高血压、高尿酸、高血脂、高血糖等。同时，他也强调了戒烟酒、少吃辛辣刺激食物和大量蛋白质的重要性。这些都需要我在日常生活中注意和改变。

我问他我的肾脏损伤严重吗？他说现在看来是轻度损伤，但如果不及时治疗，可能会进一步恶化。他的话让我更加警觉，我决定要认真对待这个问题。

医生还开了一些药物给我，包括沙坦类药物和百令胶囊，帮助我控制血压和尿酸水平。他也建议我每天严格控制蛋白质摄入量，多吃蔬菜水果，补充维生素，定期复查。

整个咨询过程中，医生都非常耐心和专业。他的建议和指导让我感到安心和有信心。虽然我知道这将是一个漫长的治疗过程，但我也明白，只要我坚持下去，我的肾脏还是有希望恢复健康的。

在结束咨询之前，医生再次强调了定期复查的重要性，并鼓励我在生活中多注意身体，出现不适要及时就医。他说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我深深地感谢这位医生，他的专业和关心让我在面对这个困难时刻时感到不那么孤单。我也希望通过我的经历，能够提醒更多的人注意自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。