我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我脸上的斑点。看着镜子里的自己，心情沉重。28岁的我，已婚生子，生活本该是美满的，但这突如其来的皮肤问题却让我感到无助和焦虑。每个月的例假量也越来越少，担心自己的身体出了问题。

在朋友的推荐下，我决定在京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入了我的症状，很快就有医生接待了我。医生问我是否对药物或食物有过敏，肝肾功能是否正常，还有其他既往病史。这些问题让我更加紧张，但我还是如实回答了他。

医生告诉我可以吃VE，维生素E有提亮肤色、淡斑的作用。听到这个消息，我心中一喜，仿佛看到了希望的曙光。医生还建议我服用3个月后再看效果，并不建议长期服用。同时，他也给了我一些关于淡斑的建议：做好皮肤保湿，多吃蔬菜和水果，多喝水，平时可以多吃浆果类的水果；要保证睡眠及丰富饮食结构，避免熬夜；平时注意防晒。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早晚都坚持服用VE，外用含虾青素、传明酸的护肤品。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保证充足的睡眠和均衡的饮食。几个月过去了，我的皮肤状况有了明显的改善，斑点逐渐淡化，例假量也恢复了正常。

回想起那个时候的自己，真的很庆幸当初选择了在京东互联网医院寻求帮助。医生的专业建议和耐心解答，让我在最困难的时候找到了方向。现在，我已经完全康复了，生活也回到了正轨。希望我的经历能够帮助到其他有相似问题的人们，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！