我还记得那天晚上，脚后跟突然传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。可奇怪的是，我并没有做出任何可能导致扭伤的动作。就连爬楼梯也只是平常的频率，怎么会突然就骨折了呢？

我心急如焚，赶紧打开京东互联网医院的APP，寻求专业医生的帮助。很快，一位医生接待了我。通过视频通话，我向他描述了我的症状，并展示了之前拍摄的脚部照片。医生仔细查看后，告诉我幸好没有骨折，但需要注意休息，少走路，可能是因为走路过多导致的脚后跟疼痛。

我松了一口气，但仍然担心这疼痛会不会持续下去。医生建议我使用红花油和云南白药气雾剂来缓解疼痛，并强调了休息的重要性。他的话让我安心不少，至少知道该如何处理这个问题了。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。每天早晚都用红花油和云南白药气雾剂按摩脚后跟，尽量减少走路的次数。虽然疼痛仍然存在，但已经不像之前那么剧烈了。我开始理解，为什么医生会强调休息的重要性。身体需要时间来恢复，不能一味地逞强。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到，京东互联网医院的存在是多么的重要。有了它，即使在家中也能得到专业的医疗服务，避免了不必要的奔波和等待。同时，我也学到了一个教训：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，别让小问题变成大毛病。