我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的孩子，才10岁的他，近视了100度！

我匆忙地带他来到京东互联网医院，希望能找到一线生机。陈医生接待了我们，温和的笑容和专业的态度让我稍微安心了一些。然而，当我问及大户外活动是否能帮助回退眼轴时，陈医生的回答却如同一盆冷水浇灭了我的希望：“回不去，眼轴长了，是不可逆的。”

我感到一阵窒息，仿佛整个世界都在嘲笑我的无知。为什么我之前不懂得户外活动的重要性？为什么我让孩子变得如此宅？我开始反思自己的教育方式，心中充满了自责和焦虑。

陈医生看出了我的不安，安慰我说：“现在暑假可以不让孩子多用近光，平时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要趴在床上看手机或者是看书，一定要养成良好的学习看书的姿势，同时还要多进行户外活动，不要长时间近距离地用眼。”

我点头表示理解，但内心仍然充满了疑问和担忧。为什么国家没有强制要求小学生每天户外两小时？为什么很多人都不懂得这些基本的用眼卫生知识？

陈医生似乎看透了我的心思，继续说道：“目前只能做这些，眼科医院让滴低浓度阿托品散瞳，孩子回老家了也没检查成，之前已经快散过。可以让孩子没事就做眼保健操和热敷，两个月不戴眼镜，尽量早睡早起，不多用近光。”

我听从了陈医生的建议，开始改变孩子的生活习惯。每天早上，我会带他去公园散步，呼吸新鲜空气，感受阳光的温暖。晚上，我会陪他一起做眼保健操，帮助他放松眼睛。同时，我也开始给他服用叶黄素，希望能起到一定的保护作用。

几个月后，孩子的近视度数果然有所下降，虽然不是很明显，但对我来说已经是一个巨大的胜利。我深深地感谢陈医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业指导和耐心解答，才让我在这个困难的时刻找到了方向和希望。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样因为无知而错过了宝贵的时间。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！