我总是觉得自己身体不太好，虽然没有明显的症状，但总是担心自己缺乏某些营养。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜，饮食也很不规律。难道这些都在暗示着什么？我开始感到一丝焦虑。

终于，医生接入了我的咨询。他的名字叫做**，看起来很专业也很亲切。我向他描述了自己的情况，希望他能给出一些建议。

医生听完后，安慰我说：“你看起来并没有什么大问题，不用太担心。”这句话让我稍微放松了一些。但我还是想知道，如何才能更好地补充维生素C。

医生建议我可以通过食物来摄入维生素C，例如火龙果、猕猴桃等水果都含有丰富的维生素C。他还推荐了一些维生素C片，像汤臣倍健和康恩贝的产品都可以考虑。

我问医生，如果缺乏维生素C会有什么症状。医生告诉我，有的人可能会出现口腔溃疡或手指蜕皮等问题。我突然想起，自己偶尔会有嘴巴烂的情况，难道这也是因为缺乏维生素C？

医生解释说，嘴巴烂可能是上火引起的，也可能是缺乏维生素C的表现。他建议我多吃一些水果，保持饮食的多样性。同时，他也强调了维生素C片的安全性，告诉我不用担心副作用。

整个咨询过程中，医生都非常耐心和专业。他的建议让我感到很安心，也让我意识到，健康问题不能忽视，平时要多注意自己的身体状况。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时关注自己的健康，毕竟健康是最重要的财富。