我总是自嘲，自己是世界上最奇怪的人。怎么吃都不胖，这句话在大多数人眼里可能是梦寐以求的状态，但对我来说，却是一种折磨。每天看着镜子里的自己，瘦得像一根竹竿，心里总是充满了无奈和焦虑。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的帮助。

那天，我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站，输入了我的症状。很快，一位营养科医生接待了我。我们开始了视频咨询。医生问我身高体重，我回答说163厘米，48公斤。医生告诉我，我的体质指数偏低，属于消瘦状态。

我向医生描述了我的日常饮食习惯，告诉她我从不挑食，胃口也很好。医生问我是否有疾病史，肝肾功能如何，是否有药物或食物过敏史。我回答说，身体检查过很多次，没发现什么问题。医生听完后，建议我增加进餐次数，改为每天4-5餐，并且要选择易消化、高蛋白、高热量的食物。

我告诉医生，我属于寒气重体质，怕冷。医生说，这种体质的人肠胃功能可能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。医生建议我可以吃些温补性的食物，循序渐进地增加能量摄入。

我向医生抱怨说，虽然我和老婆都喜欢吃肉，每天可以吃一斤以上，但就是不胖。医生解释说，肉类食物吃得过多容易导致积食，能量摄入不一定要吃肉，需要均衡营养。医生建议我选择全营养配方的食物来增加总热量的摄入。

医生还告诉我，每天额外增加摄入3500kcal热量，便可增重1斤左右。并且建议我在两餐之间加餐一次，选择高蛋白食物，如牛奶、酸奶、蛋类、豆干或牛肉干等。如果正餐中主食摄入不足，加餐时可以补充全麦面包、燕麦片等。

最后，医生给了我一些建议的产品，告诉我每次6勺，加200ml温水，一次可提供250kcal热量。医生说，如果体重增长，还是需要增加热量的摄入，在现有的饮食基础上，增加能量摄入。医生还提醒我，服用产品前要仔细阅读说明书中禁忌和注意事项，如无禁忌可使用建议的产品，如在服用产品过程中出现任何不适，暂停服用，必要时就医。

结束了视频咨询，我感到一丝希望。也许，通过医生的指导，我可以改变自己的身体状态。虽然增重的路还很长，但我已经迈出了第一步。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗咨询服务。希望我的经历能帮助到其他有类似困扰的人。