我总是觉得自己像一台老旧的机器，运转缓慢，效率低下。代谢慢的问题困扰了我很久，尤其是在看到朋友们轻松地享受美食而我却需要小心翼翼地控制饮食时，心中总是充满了羡慕和无奈。于是，我决定寻求专业的帮助，希望能够找到解决之道。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了营养科医生。她的专业和耐心让我感到安心和信任。我们开始了深入的交流，讨论我的问题和需求。医生首先询问了我的基本情况，包括是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常等。这些问题让我意识到，健康问题的解决需要全面考虑各种因素，而不仅仅是简单的补充维生素B。

当我问及维生素B和B2的区别时，医生解释说，维生素B2是维生素B的一种，两者并不是完全不同的概念。她的解释让我对维生素B的认识更加清晰，也让我明白了选择合适的维生素B补充方式的重要性。

在了解到我有乙肝的情况后，医生建议我可以选择复合维生素B族进行补充，包括维生素B1、B6等。这些维生素可以相互促进合作，帮助提高代谢。同时，医生也提醒我注意肝肾功能正常的情况下使用，并且在使用前仔细阅读产品说明书中的禁忌和注意事项。

除了维生素B的补充，医生还建议我增加运动，配合左旋肉碱，可以进一步增加代谢。这些健康指导让我感到非常受用，也让我意识到，改善代谢不仅仅依赖于单一的方法，而是需要综合考虑多种因素。

在结束问诊后，我深深地感谢医生的帮助和指导。她的专业知识和人性化的服务让我感到非常满意和放心。同时，我也意识到，健康问题的解决需要我们自己积极参与和管理，而不仅仅是依赖于医生或药物。只有通过科学的方法和健康的生活方式，才能真正地改善我们的身体状况。

现在，我已经开始按照医生的建议进行调整和改善。虽然过程可能会有些艰难，但我相信，只要坚持下去，总会有所收获。希望我的经历能够对其他有类似问题的人有所帮助，也希望大家都能重视自己的健康，及时寻求专业的帮助和指导。