孕22周的我,最近总是被便秘困扰。每天早上醒来,总是希望能顺利地去厕所,但大多数时候都以失望告终。这种情况已经持续了一个多星期,我的心情也随之变得越来越焦虑。
在京东互联网医院上,我找到了一个医生进行咨询。医生问我妊娠多少周了,我回答说22周。接着,医生又问我便秘有多长时间了,我说大概一两个星期。医生继续追问最近两三天有没有大便,我只能无奈地回答说刚刚拉的比较干。
医生建议我使用开塞露和口服乳果糖口服液,并且提醒我要注意饮食,多吃膳食纤维。听到这里,我不禁有些担心,问医生开塞露会不会造成依赖。医生安慰我说,短期使用是安全的,并且建议我每天早上空腹喝一杯酸奶,以帮助改善便秘情况。
我问医生网上流传的那个小麦颗粒是否有效,医生告诉我可以吃,但也提醒我说那个产品比较贵。听完医生的话,我决定还是从简单的方法开始尝试,早上喝酸奶,多吃膳食纤维,必要时使用开塞露。
在医生的指导下,我开始调整自己的生活习惯。每天早上,我都会喝一杯酸奶,晚上则会吃一些燕麦、谷类、红薯类和豆类等富含膳食纤维的食物。同时,我也注意了自己的排便习惯,尽量在每天的同一时间去厕所。
经过一段时间的努力,我的便秘情况终于有所改善。每天早上,我都能顺利地去厕所,心情也变得轻松了许多。医生说,痔疮也会随着便秘的缓解而自然消失,这让我更加坚定了继续保持良好生活习惯的决心。
回想起这段经历,我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导,让我在孕期的困扰中找到了出路。现在,我已经学会了如何正确地照顾自己,希望我的经历也能帮助到其他有相似问题的准妈妈们。
如果你也遇到了类似的问题,不妨试试我所采取的方法。记住,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
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