我从小就喜欢打篮球，尤其是在周末和朋友们一起在球场上挥洒汗水。然而，最近几次打完球后，我的膝盖总是隐隐作痛，甚至有时候会持续几天。起初，我并没有太在意，认为只是因为运动量大所致。但是，随着时间的推移，疼痛感变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我决定去看医生，希望能够找到解决方法。医生告诉我这是髌下脂肪垫劳损引起的，需要注意休息和适当的治疗。于是，我开始尝试各种方法来缓解疼痛，包括使用冷敷贴。但是，每次使用冷敷贴后，我的膝盖都会出现火辣辣的刺痛感，非常难受。

我再次寻求医生的帮助，详细描述了我的症状。医生建议我停止使用冷敷贴，可能是因为我对其中的某些成分不耐受。取而代之的是，医生推荐我使用艾灸贴和氨糖来缓解疼痛。起初，我对这种方法持怀疑态度，但医生解释说，艾灸贴可以通过温热刺激促进血液循环，缓解肌肉和关节的疼痛；而氨糖则可以帮助修复和保护关节软骨，减少摩擦和损伤。

我按照医生的建议尝试了这种方法，果然效果非常好。疼痛感逐渐减轻，我的膝盖也变得更加灵活。同时，医生还建议我在使用艾灸贴时配合黄道益活络油，这样可以增强治疗效果。现在，我已经可以放心地打篮球了，膝盖疼痛的问题也得到了有效解决。

回想起来，如果不是医生的专业指导和耐心解释，我可能还在为膝盖疼痛而苦恼。这个经历让我深刻认识到，健康问题不能忽视，及时寻求专业帮助是非常重要的。同时，我也想提醒大家，如果遇到类似的问题，不妨尝试一下艾灸贴和氨糖的组合，可能会有意想不到的效果。最后，感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和热心服务让我重新找回了健康和快乐。